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100歳時代!5年後、10年後も元気な身体でいるために。
シニア世代のための介護予防+もみほぐし。
お部屋の中でできる軽めの運動を行います。
ハードな運動ではないので、普段の運動習慣がない人向け。
ご自宅でのワンツーマン指導のため、集団が苦手な方も安心!
認知症は嗅覚から。近年アロマの香りに認知症の薬同様の効果があると注目されています。
アロマの香りの中で嗅覚を刺激しながら、気楽に体を動かしてみましょう。
簡単な運動を行ったあとは疲れたお体をほぐします。介護予防だけでなく心身共にリフレッシュができるコースです!
運動とほぐしとの時間配分はお選び頂けます。ご希望をお伝えください。
(60分コース例 運動20分 ほぐし40分など)
¥5.000円/60分
¥6.000円/75分
¥8.000円/90分